Qu’est-ce que l’acupression ? What is acupressure?
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L’acupression est un soin complet visant à rétablir l’harmonie et l’équilibre du corps et de l'esprit. À à la fois profondément relaxant et revigorant, ce soin convient aussi bien aux sportifs qu'aux plus sédentaires d’entre vous. En appliquant des pressions et des étirements visant à rétablir la circulation globale de l'énergie dans tout le corps, on parvient à briser les blocages à l'origine des tensions musculaires et émotionnelles. Se pratique sur les vêtements avec certains aspects directement sur la peau, en utilisant peu ou pas d'huile. La qualité des pressions et étirements varie en fonction de l'état et des besoins de chaque personne.
Le shiatsu, du japonais ‘‘pression avec les doigts’’, est une technique d’acupression japonaise qui se base sur les principes de la médecine chinoise. Cette technique de massage vise à équilibrer l’énergie vitale du corps (Qi) en pratiquant des étirements, des mobilisations et des pressions le long de canaux d’énergie qui parcourent le corps. Lorsque l’énergie du corps circule bien, la santé prédomine. À l’inverse, lorsqu’il y a blocages, des symptômes apparaissent et peuvent mener à la maladie.
Le shiatsu tend à promouvoir la santé globale du corps et de l’esprit en permettant la libre circulation de l’énergie qui l’habite.
Le massage thaïlandais est une autre technique d’acupression, celle-ci intégrant les principes de base du yoga et de l’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne. C’est une forme de massage dynamique combinant étirements, pressions et percussions. Autrefois pratiqué dans les temples boudhistes, ce type de massage s’apparente beaucoup à une forme de yoga passif. À travers différentes postures semblables aux postures de Hatha yoga, le massage thaïlandais aide à détendre et tonifier les muscles du corps, améliore la circulation et stimule le système immunitaire.
En plus des bienfaits sur le corps physique, le massage thaïlandais contribue à équilibrer l’énergie dans le corps, favorisant ainsi la détente mentale, voire l’état méditatif.
Acupressure is complete treatment to aims to restore harmony and balance of body and mind. Both deeply relaxing and invigorating, this form of treatment is suitable for athletes as well as the more sedentary individual. By applying pressure and stretching aimed at restoring the overall circulation of energy throughout the body, blockages causing both muscular and emotional tensions can be broken down. This style is performed over clothing with some aspects directly on the skin, using little or no oil. The quality of the pressure and stretching varies depending on the individual's condition and need.
Shiatsu, or ‘‘finger pressure’’ in Japanese, is a Japanese acupressure technique based on the principles of Chinese medicine. This massage technique aims to balance the vital energy (Qi) within the body while performing stretchings, mobilizations and applying pressure along the energy channels. When the energy within the body circulates freely, health predominates. Conversely, when they are blockages symptoms may appear that eventually lead to illness.
Thus, Shiatsu’s main goal is to promote overall body and mind health by unblocking energy and support its natural flow.
Thai massage is another form of acupressure technique, this one incorporating the basic principles of yoga and Ayurveda, traditional Indian medicine. It’s a dynamic massage combining stretching, pressure and percussion. Once practiced in Buddhist temples, this type of massage is very much like a form of passive yoga. Through various postures similar to Hatha yoga postures, Thai massage helps to relax and tone the muscles of the body, improves circulation and stimulates the immune system.
In addition to the benefits on the physical body, Thai massage helps to balance the energy in the body, thus promoting mental relaxation close to the meditative state.
