Avant de commencer 

• Commencez toujours sur un visage propre.

• Éloignez vos cheveux de votre visage.

• Assurez-vous d'avoir accès à votre décolleté.

Appliquez généreusement votre huile préférée sur l’ensemble de votre visage et votre décolleté, en veillant à ce qu'il y en ait suffisamment pour que les ventouses glissent en douceur sans tirer trop fort. Séchez-vous ensuite les mains avec une serviette propre afin de pouvoir bien saisir vos ventouses.

Avant toute application de ventouses sur le visage, commencez toujours par un drainage lymphatique en stimulant les principaux ganglions lymphatiques. Cette étape est cruciale afin de renforcer les bienfaits détoxifiants des ventouses.

• Localisez le thymus, à deux doigts de largeur sous la partie haute du sternum. Avec la plus grande ventouse, effectuez la technique de maintien et de relâchement 3 fois, puis faites glisser la ventouse du thymus vers votre aisselle 3 fois.

• Localisez maintenant l'espace entre votre clavicule et le muscle trapèze. Effectuez la technique de maintien et de relâchement 3 fois.

• Sous le lobe de l'oreille se trouve une autre zone importante communément appelée la roue d’eau : Maintenez et relâchez 3 fois, puis maintenez et relâchez de la roue d’eau le long de votre cou 3 fois en évitant la gorge.

• Localisez ensuite la zone sous votre menton, maintenez et relâchez 3 fois, puis glissez du dessous du menton vers la roue à eau, et de la roue à eau vers la base du cou.

• L'étape finale consiste à glisser du thymus vers votre aisselle 3 fois, puis Répétez le tout de l'autre côté.

• Recommencer les étapes de l’autre côté

Le front :

• Placez la grande ventouse aussi bas que possible entre vos sourcils et faites-la glisser jusqu'à la racine de vos cheveux 3 fois. Ce n’est pas grave si vous ne pouvez pas atteindre vos sourcils; nous aborderons ces zones plus tard avec la petite ventouse.

• Prenez la moitié médiane de votre sourcil et faites glisser la ventouse 3 fois vers le haut.

• Du milieu du sourcil vers le haut, faites glisser 3 fois

• Puis de la partie latérale du sourcil vers le haut, faites glisser 3 fois

• Terminez en maintenant et en relâchant la ventouses sur vos tempes 3 fois.

• Répétez de l'autre côté.

Le bas du visage

• Commencez sous le menton et faites glisser le long de votre mâchoire vers votre oreille 3 fois.

• Ensuite, du menton vers l’oreille (au-dessus de la mâchoire), glissez 3 fois.

• Du coin de la bouche à l’oreille, faites glisser 3 fois.

• De la partie inférieure du sillon nasolabial, faites glisser jusqu'à votre oreille 3 fois.

• Puis, de la partie supérieure de votre sillon nasolabial, glissez jusqu'à l’oreille 3 fois en prenant soin de ne pas tirez la peau sous votre œil.

• Répétez le tout de l'autre côté.

Petite ventouse, pour les zones délicates et hors d'atteinte

Contour des yeux :

• Avec la petite ventouse, maintenez et relâcher le long de votre paupière supérieure, juste en dessous du sourcil. Faites 3 passages. Notez que la peau est délicate sur cette zone, il faut donc ici évitez de faire glisser la ventouse. Si vos sourcils sont bas, vous pouvez les maintenir légèrement vers le haut pour créer plus d'espace.

• Pour les cernes et les poches sous les yeux, maintenez et relâchez la ventouse sous l’os orbitaire, en prenant soin de ne jamais passer directement sur la paupière inférieure. Faites 3 passages

• Si vous êtes préoccupé par les rides du lion ou si la zone entre vos sourcils n’était pas atteignable avec la grande ventouse, utilisez la petite ventouse pour faire glisser sur cette zone de haut en bas.

• Vous pouvez également faire glisser doucement la petite ventouse autour de vos tempes. Attention ici de ne pas en faire trop, car même si elles sont petites, ces ventouses peuvent créer une puissante succion!

• Répétez le tout de l'autre côté.

Contour de la bouche

• Avec la petite ventouse, maintenez et relâchez le long de votre lèvre supérieure du centre vers les côtés. Faites 3 passages.

• Puis, faites glisser la ventouse du centre vers les côtés, 3 fois. Répétez ces mêmes mouvements sur votre lèvre inférieure.

• Si vous ne parveniez pas à atteindre la zone du menton avec les plus grandes ventouses, vous pouvez également utiliser les plus petites ventouses ici.

Un truc : Au fur et à mesure que vous vous familiariserez avec vos ventouses et que vous parviendrez à obtenir une succion égales avec les deux mains, vous pourrez effectuer tous ces mouvements sur les deux côtés de votre visage en même temps. Comme ceci. C’est très agréable et votre routine en sera encore plus efficace.

Les touches finales

• À la fin de ma routine, j'aime faire quelques effleurages sur mon visage et mon cou avec mes mains. Cela permet d’intégrer tous les mouvements précédents de manière apaisante.

• Si ma peau semble encore un peu grasse, je tamponne doucement avec un mouchoir pour absorber l’excès.

Considérez le nettoyage comme une partie essentielle du rituel. Il est primordial de nettoyer soigneusement vos ventouses après chaque utilisation afin d’éliminer toute accumulation d'huile et d'impuretés.

• Avec de l'eau chaude et un savon doux, passer la petite brosse de nettoyage incluse dans votre trousse à l’intérieur de chaque ventouse.

• Laissez sécher à l'air libre sur une serviette propre avant de les ranger dans votre trousse.